O Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) lançou nesta segunda-feira, 14, a sexta e última aula do segundo módulo do projeto Movimente-se. Esta aula encerra a etapa de fortalecimento muscular da plataforma patrocinada pela Loterias Caixa que oferece gratuitamente aulas de atividade física para pessoas com deficiência.
O módulo inaugural do projeto foi lançado em 1º de junho e tem como objetivo melhorar o equilíbrio muscular e motor dos praticantes, o que melhora a execução das atividades diárias e reduz o risco de lesões. Já na segunda etapa, as aulas proporcionam exercícios com objetivos de fortalecimento muscular e treinamento de ganho de força.
Ao todo, as apresentações contêm treinos que podem durar até uma hora e 15 minutos. Assim, as 48 aulas disponíveis no site do Movimento Paralímpico oferecem 60 horas de atividade física, sendo 15 horas para cada deficiência que é contemplada pelo programa: deficiência visual, e deficiência física, que faz uso de cadeira de rodas, amputação e paralisia cerebral. Juntas, as aulas totalizaram quase 400 exercícios.
“O Movimente-se é mais um grande marco que o Comitê Paralímpico Brasileiro atinge dentro da sua missão de incluir e difundir o esporte entre as pessoas com deficiência. São milhares de vidas impactadas com este projeto que nos enche de orgulho”, afirma Mizael Conrado, bicampeão paralímpico de futebol de cinco em Atenas 2004 e Pequim 2008, e presidente do CPB.
Todo conteúdo do projeto é ministrado pelos técnicos do CPB e atletas paralímpicos, que demonstram como realizar exatamente os movimentos dos exercícios. Nos dois módulos, cerca de 20 atletas de alto rendimento participaram das videoaulas. Cada aula consiste em aquecimento, exercício principal e volta à calma (relaxamento).
Nesta sexta aula, os atletas convidados para demonstrar os movimentos foram: os velocistas Fabrício Ferreira (classe T12, para atletas com baixa visão), Vitor de Jesus (classe T37, para paralisados cerebrais) e Washington Assis (classe T47, para amputados de braço), além do nadador Roberto Alcalde (classe S6, para atletas com limitações físico-motoras), que participa da aula para cadeirantes.
Os praticantes com deficiência visual do Movimente-se também contam com assistência por vídeo em tempo real no aplicativo Be My Eyes. Por meio desta parceria com o app dinamarquês que conecta pessoas cegas e com baixa visão a voluntários, o CPB disponibiliza profissionais de Educação Física que tiram as dúvidas sobre as aulas desses usuários do Movimente-se de segunda a sexta-feira, das 9h às 17h.
