Esses gestos, bastantes comuns, são os que mais aumentam o risco de contágio no dia a dia das pessoas
O novo coronavírus é a principal ameaça em escala global dos nossos dias e já está levando milhões de pessoas a adotarem mudanças de hábitos consideráveis como a quarentena, melhorar a higiene pessoal e evitar tocar rosto, olhos e boca, que segundo os infectologistas são a principal porta de entrada do vírus.
O cirurgião dentista Gustavo Menegucci aponta a importância de cuidar para não levar a mão à boca e não se deixar vencer por tiques e manias involuntárias: “já dizia o grande sábio Confúcio, há 1400 anos, que a boca é a porta de entrada de quase todas as doenças”, lembra.
Gustavo reforça que tocar o rosto com as mãos constantemente e levar mãos e objetos à boca, “sucumbindo a tiques involuntários é um convite a todos os vírus e bactérias para entrarem no corpo”.
Para ajudar a se prevenir de infecções e doenças como o coronavírus, controlando a ansiedade e melhorando a higiene bucal e pessoal, o Gustavo Menegucci recomenda atitudes que farão a diferença.
Ter um objeto em mãos
Se mantiver as mãos ocupadas, é menos provável que a pessoa insista no hábito de tocar o rosto. Para controlar a ansiedade e manter as mãos ocupadas uma boa solução pode ser uma bolinha anti-stress, por exemplo.
Se tem por costume tocar no rosto enquanto está raciocinando sobre alguma coisa no seu local de trabalho, por exemplo, vale criar o hábito de mexer no relógio, num anel ou num elástico para o cabelo que tenha em redor do pulso.
Esfregar as mãos
Outro truque pode ser esfregar as mãos se elas estiverem paradas ou colocá-las no bolso até que necessite delas para voltar ao trabalho. Mas não pode esquecer de lavá-las regularmente e desinfetar qualquer um destes objetos.
Usar sabonetes aromatizados
Para assumir o controle de vez e parar de levar a mão ao rosto e próximo da boca é preciso detectar a origem desta mania. Para isso, vale experimente usar sabonetes com cheiros intensos para lavar as mãos. Assim, é mais provável que se perceba a aproximação das mãos ao rosto cada vez que as movimenta em direção aos olhos, boca ou nariz.
Cobrir as unhas com verniz azedo
Radical, esta tática costuma pode ser aplicada com sucesso especialmente em quem tem o hábito de roer as unhas. Caso esta técnica funcione, usar luvas. Esta última opção pode ser boa porque, ao tocar com o tecido em qualquer outra parte do rosto, isso travará o movimento.
